零基础学钢琴：免费 10 节入门课（以及学完之后怎么选）

好的零基础钢琴课遵循清晰的顺序：先是坐姿和找音，然后是固定手位里的单手旋律，再到节奏、左手、简单和弦、识谱，最后是双手合弹。下面是一套完全按照这个顺序编排的免费 10 节入门课，用到本站免费的乐曲、和弦和音阶页面，帮你零基础学钢琴。课程之后，你会看到对几种后续学习方式的客观比较：私教老师、App、YouTube 或教材。

每节课按每天练 15 到 20 分钟、练三到四天来设计，所以大多数人学完整套课程需要四到六周。

好的零基础课程顺序是什么样的

不管你用什么来学，都可以用下面这些原则来检验。正是这些原则，把能让初学者弹起来的课程和第二周就让人放弃的课程区分开来。

1. 一次只学一个新概念。音符、节奏、左手和识谱是不同的技能。把它们全部塞进第一课，会让人不知所措。
2. 从第一天起就弹真正的音乐。你应该在第一次练习时就弹出一首听得出来的曲子。像《欢乐颂》这样只用五个音的歌让这成为可能。
3. 先用固定的手位。从“C 位置”（右手拇指放在中央 C 上）开始，你就永远不用找键，可以专注于节奏和均匀。
4. 节奏是要教的，不是默认你会的。大声数拍子和节拍器要早早出现。
5. 识谱要早开始，但要循序渐进。先学几个标志性的音，读你已经会弹的歌，而不是先把每条线和每个间都背下来。
6. 左手在第二或第三周加入，先是单音，然后是简单的和弦。
7. 课程自带复习。每一课都回顾上一课。弹一首已经会的歌，新技能才会扎根。
8. 反馈。有老师或工具告诉你，你有没有在正确的时间弹对音。没有反馈，错误就会变成习惯。

免费 10 节入门课

你需要一架钢琴、一台电子琴（61 键起步就可以），或者在最开始的几课用我们免费的在线钢琴。在旁边放一支铅笔和一个本子，用来记练习日志。

第 1 课：认识键盘，找到 C

目标：靠眼睛和手感找到任何一个音。

• 坐的高度让前臂和琴键平齐，双脚平放，坐在琴凳的前半部分。
• 找出两个一组和三个一组的黑键。C 是每组两个黑键左边紧挨着的白键；F 是每组三个黑键左边紧挨着的白键。
• 找到中央 C：离中间最近的那个 C（在 88 键钢琴上，是从左数第四个 C）。
• 从 C 往上说出每个白键的名字：C D E F G A B，然后又是 C。
• 用钢琴键盘音名图检查自己。

练习：找出所有的 C，然后所有的 F，然后所有的 G，能闭着眼睛找更好。乐曲：《热十字面包》（只有 E D C）。

可以往下学的标准：你能在三秒以内找到任何一个白键。

第 2 课：手指编号和 C 位置

目标：一个手指管一个键，不用看。

• 两只手的手指都从 1（拇指）编号到 5（小指）。
• 右手 C 位置：1 指放在中央 C，2 指放在 D，3 指放在 E，4 指放在 F，5 指放在 G。
• 手指弯曲，用指尖弹，手腕保持平稳、放松。
• 热身：C D E F G 再下来，指法 1 2 3 4 5 4 3 2 1，慢而均匀。

乐曲：《玛丽有只小羊羔》（开头指法是 3 2 1 2 3 3 3）。

可以往下学的标准：你能不看手弹完《玛丽有只小羊羔》。

第 3 课：节奏和 4/4 拍数拍

目标：按节拍弹，而不只是按顺序弹。

• 四分音符 1 拍，二分音符 2 拍，全音符 4 拍。
• 4/4 拍表示每小节四拍。边弹边大声数“1 2 3 4”。
• 打开节拍器，调到每分钟 60 拍。每响一下弹一个音。
• 长音要保持到足够的时值。大多数初学者都会弹短。

乐曲：《欢乐颂》。注意每一半的结尾：一个附点四分音符（1.5 拍）后面跟一个八分音符（半拍）。

可以往下学的标准：用每分钟 60 拍的节拍器，《欢乐颂》从头到尾都跟得上。

第 4 课：走出五个音的范围

目标：伸展和移动手位时不丢拍子。

• 在《小星星》里，在“一闪一闪亮晶晶”的“亮晶”处，5 指要从 G 伸到 A，然后再回来。
• 在《雅克兄弟》里，最后一行会降到中央 C 下面。平稳地移动整只手，不要去抓。
• 弹整首歌之前，先把伸展或移动的地方单独练五遍。

可以往下学的标准：两首歌在伸展的地方都没有停顿，弹得流畅。

第 5 课：左手加入

目标：唤醒你的左手，弹你的第一首双手曲子。

• 左手 C 位置：5 指放在中央 C 下面的 C，然后 4 指放在 D，3 指放在 E，2 指放在 F，1 指放在 G。
• 热身弹 C D E F G 再回来，指法 5 4 3 2 1 2 3 4 5。
• 现在右手弹《欢乐颂》，左手在每小节第一拍弹一个低音 C，在落在 D 上的乐句下面弹一个低音 G。

练习：先每只手单独练，然后用一半速度双手一起弹。

可以往下学的标准：你能双手慢速不停顿地弹完《欢乐颂》。

第 6 课：你的头三个和弦

目标：弹出能给几百首歌伴奏的三个和弦。

用这样的“转位”来弹 F 和 G，左手就能一直待在 C 附近，换和弦只需要一个小动作，不用跳。

练习：C、F、C、G、C，每个四拍，配节拍器。乐曲：左手配和弦弹《小星星》（乐曲页面标出了每个和弦的位置）。

可以往下学的标准：你能在第一拍换和弦，中间没有空隙。

第 7 课：3/4 拍

目标：感受另一种律动。

• 3/4 拍表示每小节三拍：一个强的“1”和较轻的“2 3”，像华尔兹一样。
• 附点二分音符持续三拍：一整小节。
• 《生日快乐》开始时右手拇指放在中央 C 上方的 G 上。注意第三句往上大跳到高音 G。
• 《奇异恩典》缓慢而柔和；左手弹 C、F、G 三个和弦。

可以往下学的标准：你能大声数着“1 2 3”弹完整首《奇异恩典》。

第 8 课：识谱的基本要点

目标：把你认识的音和乐谱对应起来。

• 高音谱号的谱表通常是右手。它的线从下往上是 E G B D F；它的间是 F A C E。
• 低音谱号的谱表通常是左手。线：G B D F A。间：A C E G。
• 中央 C 在两行谱表之间的一条短加线上。
• 从一个标志音出发，按级进（线到间再到线）往上或往下读，而不是每个音都从零开始认。

练习：看着乐谱读《欢乐颂》和《小星星》，弹之前先说出音名。我们的怎么看钢琴谱指南里有更多练习。

可以往下学的标准：从中央 C 下面的 C 到中央 C 上面的 G 之间，任何一个音你都能在五秒以内说出名字。

第 9 课：你的第一条音阶

目标：让手流畅地超出五个键的范围。

• C大调音阶，右手：1 2 3（C D E），拇指从下面穿过去弹 F，然后 1 2 3 4 5（F G A B C）。
• 左手：5 4 3 2 1（C D E F G），3 指跨过去弹 A，然后 2 1（B C）。
• 分手、慢速，拇指穿指的地方不要有顿挫。

乐曲：《铃儿响叮当》的副歌，然后弹《圣者进行曲》，左手用 C、F 和 G7。

可以往下学的标准：每分钟 60 拍、一拍一个音时，音阶听起来均匀。

第 10 课：小调和你的第一首古典曲子

目标：听到并弹出音乐“忧伤”的一面，开始学第一段古典旋律（暂时只用右手）。

• 在 C大三和弦之后弹 A小三和弦（A C E）。小三和弦听起来更暗。
• 弹 A小调音阶：从 A 到 A 全是白键，指法和 C大调一样。
• 学《致爱丽丝》著名的开头：右手用 5 指和 4 指在 E 和 D♯ 之间来回。这是你在旋律里弹的第一个黑键。

最后检验：从这套课程里选三首歌，给别人从头到尾弹一遍（或者给自己录音），学的时候是双手的就用双手弹。如果能做到，你就学完入门课了。

学完入门课之后的选择

大多数人学了一个月后，需要更系统的指导：接下来学什么、按什么顺序学，以及有老师或工具在他们弹错时提醒他们。下面是几种主要方式的比较。关于公平性的说明：我们开发了 Piano Lessons App，也是这类 App 中的一款，所以请自行掂量我们对 App 的看法。

私教老师

优点：老师能及早发现坐姿和技术问题，为你选曲子，督促你坚持。没有其他方式能对你的动作给出反馈。缺点：费用、时间安排，而且质量参差不齐。建议：要求上一节试听课，问问他们教不教成人初学者，问问第一年一般是什么样子。

钢琴 App

优点：你可以随时用短时间练习，好一些的 App 会听你弹琴，告诉你哪些音弹错了。缺点：App 看不到你的手型和坐姿，用麦克风识别音符在某些乐器上可能会漏音；用 MIDI 线或蓝牙连接电钢琴会更准确。订阅任何 App 之前，先确认免费试用结束后会变成什么，以及什么时候扣费。

如果你想用 App 来走下一步，Piano Lessons App 提供 5 到 10 分钟的课程、跳过你已会内容的水平测定、60 节课的成人零基础路线，能通过麦克风听你弹琴（也可以通过 USB 或蓝牙 MIDI 连接电钢琴），并显示它听到了什么。价格事先就清楚标出（每年 US$119.99，含 7 天免费试用，或每月 US$19.99），试用结束前 3 天和每次年度续订前都会发提醒邮件。曲库以公版古典曲、民歌和节日乐曲为主，没有流行歌曲。

YouTube

优点：免费、无穷无尽，非常适合看手位或某首具体的曲子。缺点：没有顺序，也没有反馈；很容易看了一小时视频，只练了五分钟。建议：选一个频道的初学者播放列表，按顺序跟着学，不要在视频之间跳来跳去。

教材

优点：像 Alfred's Basic Adult Piano Course（阿尔弗雷德成人钢琴基础教程）和 Faber 的 Adult Piano Adventures（菲伯尔成人钢琴教程）这样的教材，用精心分级的顺序教了几十年的初学者，能打下扎实的识谱基础。缺点：没有反馈，很多人没人督促就会停滞。建议：教材配合偶尔找老师检查，或者每周给自己录一次音。

组合使用

对很多成年人来说，最有效的安排是组合：用 App 或教材做每天有系统的练习，再每月找老师一两次检查技术。如果你打算完全自学，就每周给自己录一次音，和上一周的录音比一比。

怎样从任何一节课里收获最多

• 每天练，时间短。每周大部分日子练 15 到 20 分钟，胜过周末一次长时间练习。
• 把时间花在难的地方。循环练那两个你弹不好的小节，而不是那八个你会弹的。
• 放慢到弹干净为止。速度是最后才加上去的。
• 记练习日志。日期、分钟数、练了什么、节拍器速度。
• 复习旧曲子。花五分钟弹一首已经会的曲子，会让练习感觉像在弹音乐。
• 对双手配合要有耐心。几乎每个人都需要几周时间才能做到双手协调。这很正常，不代表你没有天赋。

继续前进

• 更多适合你水平的乐曲：简单钢琴曲，然后是中级曲子，比如《G大调小步舞曲》、《C大调前奏曲》和《D大调卡农》。
• 更多和弦：完整的和弦表。
• 完整路线图：怎么弹钢琴。
• 成年后开始，以及现实的时间表：成人学钢琴。